| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 蜜汁叉烧排骨热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡,相当于化妆646分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料
2、排骨肉放在碗中，牙签在上面叉些小洞以便入味，倒点料酒，抹上叉烧酱，盖上保鲜膜放冰箱腌制三小时以上（一般我会隔个夜）
3、将腌制好的小排摆放在铺了锡纸的烤盘上，放入预热好200度的烤箱烤25分钟
4、拿出翻翻身再抹上点腌料重新放回烤箱烤10分钟
5、再一次从烤箱拿出刷上蜂蜜，再放入烤箱烤5分钟即可
6、美味的叉烧完工了，诱人吧！
7、米饭杀手来了！
肋排的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补虚、生津液等功效；可与茄子、红薯、丝瓜搭配；与杏仁、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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