黑芝麻核桃吐司的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、除黄油外所有材料混合后揉至扩展阶段。

3、加入黄油。

4、揉至完全阶段。

5、盖盖放到烤箱中，加一碗热水醒。

6、醒至2.5倍大。

7、排气分割成4份滚圆松弛15-20分钟。

8、取一个面团擀开。

9、反面折三折。

10、再反面转90度擀开。

11、从一头卷起来。

12、放到吐司盒中。

13、.放进预热过的烤箱中，加碗热水最后醒发。

14、醒至八分满。

15、移掉水，放进预热过的烤箱175度30分钟。