香菇火腿蒸冬瓜的热量和减肥功效

1、罐瓜火腿肉开封后切成0.3厘米厚的肉片，再横切两半备用。

2、冬瓜去皮去瓤切成0.5厘米厚、10厘米长的冬瓜片备用。

3、水发香菇洗净后对半切开。

4、准备一个盘子，把冬瓜片、火腿片、香菇依次码在盘中。

5、火腿香菇冬瓜码好后，放入蒸锅蒸20分钟。

6、冬瓜蒸熟后，如果有汁水要滗出，炒锅上火，倒入半碗清汤，放入一匙蚝油、少许鸡精煮沸，然后用水淀粉勾芡，淋少几滴香油调好味汁。

7、把料汁淋在蒸好的冬瓜上，撒上葱花即可食用。