| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奶香杯子蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于走路15分钟消耗的热量390 | |||||
1、黄油室温软化后加入糖，打发（颜色变浅体积膨大）
2、一个鸡蛋打散，分3次加入黄油中，每次都要完全乳化之后才能再加第二次。
3、低粉，泡打粉，盐混合过筛后全部加入黄油糊中。慢慢搅拌均匀
4、加入牛奶和朗姆酒，搅拌均匀
5、烤箱200度余热，面糊分装到纸杯中，入烤箱19~22分钟
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与苋菜、银鱼、肥牛搭配；与味精、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
