杏仁桃酥的热量/卡路里_杏仁桃酥的做法

1、准备材料，该方材料可制作长帝25B烤盘2盘，约35-40片饼干。
2、食用油110克，加入细砂糖90克，用普通打蛋器搅拌均匀。
3、假如一只普通个头的鸡蛋（约60克），用普通打蛋器充分混合均匀。（无需打发）
4、低粉260克，杏仁粉30克与小苏打1/2小勺混合过筛入蛋油糊中。
5、用刮刀切拌均匀（如图），然后手揉成光滑均匀的面团。
6、将面团分成每个约15克左右的小面团若干个，用月饼模或饼干模压制成饼状（图为50克10头月饼模）假如没有月饼模，直接用手压扁成约4.5CM直径的小圆饼，注意尽量厚薄均匀（如果过厚需要适当增加烘烤时间）
7、将饼干片放置在铺有烘焙纸的烤盘上，饼与饼之间稍稍空出间距，会有微小范围膨胀。烤盘送入已经预热好的烤箱中层，160度烤15-20分钟。上色后即可关炉。可以利用余温使其更松脆，待自然冷却至不烫手后取出。
8、香酥松脆，老少皆宜

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血脂、治疗高血压等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、润肺生津、增强免疫力等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与肥牛、小米、黄豆搭配；与红薯、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺、止咳平喘、降血脂等功效；可与西洋菜、白果、核桃搭配；与排骨、猪里脊、五花肉相克，同食可能会引起不适；

杏仁桃酥的热量和减肥功效