| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 煎松茸热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于水中有氧健身操10分钟消耗的热量240 | |||||
1、将新鲜的松茸用小刀轻轻刮去表面的泥土，然后洗净。
2、切成2mm的片。
3、平底锅加热，倒入少许橄榄油烧热
4、放入松茸，待松茸散发出香味撒上盐煎至微干（干度自己掌握）。
松茸的热量23千卡（每100克）；具有健胃、降血糖、改善肝功能等功效；
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