| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 草莓果酱酸奶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于砍柴15分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好材料
2、将纯牛奶和益生菌放入酸奶桶中搅拌均匀后放入面包机里
3、按酸奶制作键
4、准备好自制的草莓果酱
5、然后将做好的酸奶放入杯里，勺入草莓果酱即可享用
6、完成
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、预防便秘、防治近视等功效；可与草莓、甘蔗、蜂蜜搭配；与醋、雪莲果、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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