| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 山东土炉火烧老面火烧做法详解 硬面火烧怎么做好吃热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于焊接1分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好自制老面，用老面做的火烧更利于老人小孩消化
2、活好面之后，揉成大小一样的面团
3、用擀面杖擀至扁平
4、放置土炉表面烘烤至半干
5、之后将火烧放入土炉内部
6、关上开关
7、火烧出炉
8、刚出炉的硬面火烧咬一口外脆里酥，浓浓麦香，越嚼越香！
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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