木瓜牛奶糖水的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗癌、补充营养等功效；可与章鱼、墨鱼、狗肉搭配；与基围虾 、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、防治脑供血不足、补益脾胃等功效；可与兔肉、黄豆、大葱搭配；与鱼肉、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、生津止渴等功效；可与石榴、梨、鸭梨搭配；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与橙子、米汤、金桔相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；