香菇酱的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、防癌、降血压等功效；可与油菜、牛肉酱、胡萝卜搭配；与明虾、北极虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、缓解疲劳、降血压等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、化痰止咳等功效；可与白果、银杏、石榴搭配；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋养调气、造血、增强记忆等功效；可与鲤鱼、南瓜子、红酒搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、抗癌、杀菌等功效；可与苹果、松子、玉米搭配；与蜂蜜、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；