枸杞凉粉的热量和减肥功效

1、材料：白凉粉、枸杞

2、白糖

3、将枸杞用温水泡一下。

4、在保鲜盒中，倒入25克白凉粉。

5、随后，加入适量的凉开水。

6、搅拌稀释。

7、接着，加入8勺白糖。

8、搁入泡好的枸杞。

9、然后，倒入一壶刚烧开的开水，边倒边搅拌。

10、晾凉、放入冰箱中冰镇凝固。

11、最后，将冰镇凝固好的凉粉从冰箱中取出。

12、用勺子舀入碗中，就可以吃吃喽。。。