| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 蒜蓉芝士烤大虾热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡,相当于乒乓球228分钟消耗的热量240 | |||||
1、对虾，去虾线，洗净
2、蒜蓉备用
3、黄油热好，备用
4、现磨黑胡椒，冬天去海南买的，味道不错
5、对虾破开
6、烤盘铺锡纸，对虾上怕盐、黑胡椒碎
7、黄油拌蒜蓉
8、等分蒜蓉至十个对虾
9、撒芝士
10、140度预热，120度烤中层
11、烤箱火力大，头部发白了。但有了我想要的芝士上色。
12、可。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、改善肝功能、解诸毒等功效；可与生菜、猪肉、龙须菜搭配；与鸡胸肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
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