虾蓉玉米泥的热量和减肥功效

1、先来一张食材与用具全家福，顺时针左起依次为：玉米泥，青虾，研磨碗，辅食分装盒，蒸皿

2、将青虾洗净，挑除虾线，控干水分

3、用刀背压扁并剁碎成泥

4、加入玉米泥（玉米上市的季节建议使用新鲜玉米粒，味道更鲜美哟）

5、材料入蒸锅，先小火将水烧开

6、水开后转微火，待虾蓉全熟且玉米的味道与虾充分融合后即可关火

7、将食材倒入研磨碗

8、根据宝宝的月龄，出牙程度及咀嚼能力适当调整研磨精细程度
我家小芝麻目前十个月，出牙两颗半，研磨到图片显示的程度，咀嚼毫无压力

9、分装入辅食盒

10、大功告成哈