蟹柳土豆排骨汤的热量和减肥功效

1、材料：土豆（已洗净）、蟹柳、排骨（已焯）、葱花

2、将已洗净的土豆去皮，放在案板上切开，待用。

3、将蟹柳撕去包装纸放在案板上切开，待用。

4、随后，将焯好的排骨和切开的土豆放入高压锅里，加适量的料酒。

5、加入一些清水。

6、接着，盖上盖、用中小火烧煮5——6分钟后关火。

7、焖至没气后开盖。

8、然后，合入切好的蟹柳煮开。

9、最后，加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味搅匀。

12、搁入葱花，即成。

13、盛出，装入碗中。