| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 501克 | 奶油曲奇饼干热量/卡路里2955千卡 | |||
 热量2955千卡,相当于烫衣服1478分钟消耗的热量120 | |||||
1、先准备好所需要的材料
2、黄油隔温水融化开
3、加入糖粉和盐，开始慢慢搅拌
4、分三次加入淡奶油，搅拌拌匀
5、加入低筋面粉，用刮刀切拌均匀，只要无干粉即可，不要过度搅拌适中即可；
6、搅拌好的面糊，如果太稀了可以自己稍微加一下面粉，这样烤出来的饼干花纹不容易消失；
7、将面团放入裱花袋；
8、挤出自己喜欢的饼干花纹；
9、烤箱170度预热五分钟，然后放入烤盘，上下火烤七八分钟，最后几分钟一定要盯着看以免烤过了;
10、加上包装袋是不是更有美感和食欲呢哈哈
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、调味等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、促消化等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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