| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜薄荷 | 克 | 56千卡 | 70千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 冰糖薄荷饮热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡,相当于羽毛球137分钟消耗的热量270 | |||||
1、薄荷叶切丝，大块儿点。
2、加入冰糖后冲水。
鲜薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、生津止渴等功效；可与草莓、白果、鸭梨搭配；
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