红糖红枣姜茶的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、驱寒、增进食欲等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与莲子、黑豆、牛奶搭配；与胡萝卜、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与牛奶、皮蛋、姜相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；