| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 637克 | 不用烤箱的香蕉派热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡,相当于打字1228分钟消耗的热量90 | |||||
1、将香蕉用勺子压成泥，喜欢甜的也可以放些糖哦。
2、将压好的香蕉泥放在馄饨皮上，一张馄饨皮放一勺
3、
馄饨皮用水封口并拿叉子压花边（压过的，在后面煎的时候香蕉泥受热膨胀不容易流出来）
4、锅内热好油，下锅炸至金黄即可。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、聪耳、益胃生津等功效；可与冰糖、牛奶、国光苹果搭配；与香芋、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、降血压等功效；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、养阴补虚、和血等功效；
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