| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于冰上钓鱼104分钟消耗的热量120 | |||||
1、地瓜洗干净用吸油纸擦干放在铺了锡纸的烤盘上。
2、无需预热，直接放进烤箱，200度烤40分钟。
3、烤地瓜就出炉咯。
4、超级粉的。
5、成品图。
6、成品图。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、降血脂、降血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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