双味纸杯蛋糕的热量/卡路里_双味纸杯蛋糕的做法

1、材料大合照，跟我一起喊蛋糕！！！！！
2、言归正传。先把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离
3、然后用电动打蛋器把蛋清打至粗鱼眼泡。
4、先加入20克白糖打至图中这样。
5、再加入20克白糖打至这样。
6、最后加入20克白糖打至湿性发泡。
7、之后是蛋黄部分。在蛋黄中加入油、牛奶和剩下的糖搅拌。
8、筛入低筋面粉，注意，筛入低筋面粉后一定要翻拌！必须翻拌！不要搅拌！
9、先将3分之1的蛋白放入蛋黄液中翻拌（蛋白就是打完的蛋清）。然后再吧翻拌好的液体倒入剩下3分之2的蛋白中翻拌。
10、把弄好的蛋糕液分成两份，在其中一份中倒入可可粉（注意可可粉不要倒太多）
11、先倒3勺原味的蛋糕液，再到2勺左右的可可蛋糕液（盖住原味的蛋糕液即可，也可以多点）然后再用原味的蛋糕液在上面做装饰。（注意蛋糕液不要倒满纸杯，它在烤的时候会膨胀）
12、烤箱170度预热5分钟。然后把烤盘放入，上下火170度30分钟即可。
13、酱酱酱酱！！！又好吃又好看。家里有小宝贝的可就享福了。（我可可蛋糕液在弄第7个的时候用完了，所以就弄了个原味的）

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与生菜、紫菜、桂圆搭配；与地瓜、桔子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、美容养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与西兰花、鸡蛋、果汁相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、抗衰老等功效；

双味纸杯蛋糕的热量和减肥功效