| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 538千卡 | 717千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 原味曲奇热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡,相当于午睡991分钟消耗的热量48 | |||||
1、先准备好所需要的材料
2、黄油隔温水化开
3、放入糖粉搅拌
4、放入打散的鸡蛋黄液，充分搅拌
5、筛入低筋面粉
6、搅拌
7、搅拌到这种均匀状态即可
8、将面团装入裱花袋
9、烤盘铺上油纸，再挤出花纹
10、烤箱预热170度，放中层上下火烤六七分钟，至表面金黄即可。
11、添加包装袋是不是更美观
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与小米、西红柿、牡蛎 搭配；与茶叶、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、疗疮等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
