| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 一碗阳春面热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡,相当于按摩41分钟消耗的热量240 | |||||
1、拿汤锅烧适量热水煮面，然后切葱花
2、在烧水的同时，在碗里加酱油，葱花，盐，香油
3、待热水烧开，下面条煮两三分钟
4、关火，从煮面的水里舀两三勺到碗里，将汤汁冲开
5、将面条盛入有汤汁的碗里，再撒点葱花，搞定
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、抗衰老、通便等功效；可与菠菜搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效；
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