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三色果冻的热量

三色果冻热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鱼胶粉52千卡347千卡
蓝莓汁36千卡36千卡
总量115三色果冻热量/卡路里88千卡
游泳热量88千卡,相当于游泳9分钟消耗的热量600

三色果冻的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鱼胶粉 15克、 蓝莓汁 100克、 橙汁 100克、 优酸乳 100克、 白砂糖 10克
食材功效信息

鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有肾虚遗精、止血、养血等功效;

蓝莓汁的热量36千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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