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小锅米线-认真负责版的热量

小锅米线-认真负责版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米线923千卡355千卡
韭菜60千卡25千卡
酱油23千卡63千卡
食用油620千卡899千卡
总量605小锅米线-认真负责版热量/卡路里1626千卡
玩电脑热量1626千卡,相当于玩电脑1084分钟消耗的热量90

小锅米线-认真负责版的做法共9个步骤

食材主料/辅料

米线 一碗、 猪后腿肉末 两大勺、 韭菜 10根左右、 昭通酱 一大勺、 酸腌菜 两大勺、 酱油 适量、 食用油 适量
食材功效信息

米线的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益气、养胃、明目等功效;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有润肠通便、行气理血、温中行气等功效;可与基围虾、黄豆芽、海虾搭配;与虾皮、牛肉、蒜薹相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、促进食欲、增进食欲等功效;

食用油的热量899千卡(每100克);具有润肠、预防高血压、治疗高血压等功效;

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