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山楂决明子汤的热量

山楂决明子汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
决明子10千卡87千卡
山楂443千卡98千卡
4千卡59千卡
白糖204千卡392千卡
瘦猪肉329千卡143千卡
总量752山楂决明子汤热量/卡路里990千卡
柔软体操热量990千卡,相当于柔软体操212分钟消耗的热量280

山楂决明子汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

决明子 一两、 山楂 一两、 瘦猪肉 三两、 白糖 一茶匙、 适量
食材功效信息

决明子的热量87千卡(每100克);具有清肝明目、保肝、降血压等功效;可与枸杞、紫菜、菊花搭配;

山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防衰老、开胃、开胃消食等功效;可与荷叶、五花肉、西红柿搭配;与鱼头、火龙果、海参相克,同食可能会引起不适;

瘦猪肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、润肺生津、调味等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、止血、消毒等功效;与红豆沙、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

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