椰汁糕的热量和减肥功效

1、材料备好

2、把A材料全部放碗内搅拌均匀，过筛3次左右，这步很重要哦

3、把B材料全部放入奶锅开火把糖煮开

4、把C材料放入盘內搅拌，红糖水倒一半出来盘中，剩一半在锅里，加入半小碗马蹄粉水，慢慢加入红糖水内煮成糖浆糊，先关火慢慢放马蹄粉桨一边搅拌，全部倒入再开小火

5、要煮成稀稀的糖浆糊，再倒入马蹄粉水中还有刚才倒出的红糖水全部倒马蹄粉搅拌均匀

6、一定要过筛3次哦

7、椰汁桨和红糖桨做好了

8、开火放蒸盘，水开了放一勺红糖桨放平加盖蒸2分钟左右

9、一层又一层放，我一般做九层，4层椰汁桨5层红糖浆

10、蒸好放凉可以切块

11、美味

12、美味