朝鲜族臭酱汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、减肥、健脾利湿等功效；可与醋、黄瓜、肥牛搭配；与樱桃番茄、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、解热除烦等功效；可与蛋黄、猪肝、田螺搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、防癌症、健脾胃等功效；可与猪肉、武昌鱼、莴笋搭配；与草菇、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、抗癌、减肥等功效；可与鸡蛋、洋葱、羊肉搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、清洁肠胃、和脾胃等功效；可与油菜、韭菜、芦笋搭配；与木耳菜、小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；