胡萝卜苹果雪梨汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、帮助消化等功效；可与鳕鱼、大米、菠菜搭配；与柚子、樱桃、山楂干相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、降低胆固醇等功效；可与香蕉、青鱼、绿茶搭配；与胡萝卜、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、降火、退热等功效；可与银耳、蜂蜜、冰糖搭配；与螃蟹、帝王蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；