凉皮向往的生活观后感的热量和减肥功效

1、普通面粉

2、粗糙的搓一搓。 放一会。 然后搓搓光滑一下

3、放水里搓搓搓。

4、当面粉水洗的浓度够大了 就把面粉渣渣用漏斗过滤出来

5、把浓浓的面粉水放在一边。开始处理面筋啦

6、把面筋洗一洗。 尽量让洗完的水变得清澈一点

7、去掉水

8、尽然干一点

9、整十几二十分钟。黄黄的有孔就差不多了

10、静置好的水倒掉上面的清水。 开始做喽。隔水把面粉水放在碗或者盆里。我用的是大锅里放平底锅。有个把手不怕烫～

11、锅大概蒸两三分中然后拿出来用冷水冲，然后就拿下来

12、然后切成一条条

13、加入你喜欢的调料。 花生米呀 黄瓜。胡萝卜。辣椒。再放点芝麻

14、完成啦