冬瓜财鱼汤的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、热锅凉油， 将红辣椒、姜片和胡椒进去煸炒；

3、爆香后将其他的捞出；

4、将财鱼块放入油煎；

5、一面煎至定型后再翻一面煎；

6、将双面煎至微微焦黄后倒入适量开水；

7、大火炖煮十至十五分钟直至汤色浓稠变白；

8、再加入冬瓜一起炖煮；

9、直至冬瓜煮到透明后加入适量的盐和胡椒粉调味，盛入钵中， 表面上撒上小葱末。

10、端上桌了。