| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 65克 | 清炒土豆片热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡,相当于雪地摩托91分钟消耗的热量210 | |||||
1、小土豆洗净切薄片
2、姜蒜花椒切碎
3、锅里热油
4、放入姜蒜末花椒爆香
5、放入土豆丝翻炒至熟，放入盐，一勺生抽翻炒。
6、土豆片很熟的样子。
7、盛出盘中，好吃。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清理胃水、治肝顺胃等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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