坤博砂锅烤红薯的热量和减肥功效

1、红薯洗干净，擦干水份备用，我买的红薯是100g一个的。

2、坤博砂锅底放蒸架，在蒸架上放入锡纸，十字摆开，共两张就行了。

3、锡纸要紧贴坤博砂锅内。

4、盖上盖子大火烤二十分钟。

5、二十分钟后将红薯翻面，

6、继续烤二十分钟，最后关火，不要打开锅盖，用砂锅的余热把地瓜焖得更熟。砂锅不烫手就可以打开。