| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 草莓酱热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡,相当于念书237分钟消耗的热量88 | |||||
1、小草莓6斤，一大盆我全包了！
2、我怕影响口感，中间的白的我都一个个切的，小草莓切了我个把小时，确定没毛病？（小碗里是留着明天早饭吃）估计切好的4斤有，（柠檬不是放草莓酱里的）
3、把白糖到上去，然后放锅里
4、慢慢熬，时不时翻翻，把冰糖也加进去，后面我怕粘锅底，勺子都是翻到锅底。不过还好草莓水份多，不怎么会粘锅底，反正你自己看吧……
5、最后就是这样，柠檬是用蜂蜜腌的，跟草莓酱没有关系
6、白糖你随意，自己看着加
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、促进消化、大便秘结等功效；可与玉米、酸奶、榛子搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、化痰止咳等功效；可与香蕉、黑芝麻、白果搭配；
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