| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 90千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 萝卜排骨汤热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于打理草坪16分钟消耗的热量330 | |||||
1、萝卜洗净切块，猪小排焯水捞出清洗干净，
2、两种食材放入锅内，加少许盐和蚝油，加水，煮沸转文火继续煮，
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、止咳化痰、胃肠蠕动等功效；可与羊排、排骨、肥牛搭配；与桔子、木耳、枣相克，同食可能会引起不适；
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