原味戚风蛋糕卷的热量和减肥功效

1、蛋清蛋黄分开，装蛋清的盆子要无水无油，保持干净，分蛋黄的时候，不能把蛋黄掉到蛋清中，会影响蛋清打发，

2、蛋黄加玉米油搅拌均匀，

3、再加入牛奶搅拌均匀，让蛋液和油，牛奶融合在一起，

4、筛入低筋面粉，拌均匀，拌的时候用打蛋器呈z字形状轻轻的来回搅动，不要转圈搅拌，以免起筋。

5、搅拌好的蛋黄糊，细腻顺滑，

6、蛋清加白醋3滴，开始用打蛋器打发，

7、电动打蛋器将蛋清高速打发至蛋清变成现大鱼眼泡时，加入三分之一的糖粉，

8、用电动打蛋器继续高速打发，当蛋清泡沫消失，细腻顺滑的时候再加入三分之一糖粉，

9、用电动打蛋器继续高速打发，打发成有明显的圈圈时，再加入剩下的三分之一糖粉，

10、这时候可以用中速慢慢打发，打发到这个程度就可以（把打蛋头拎起来看一下，有微微的弯勾就可以了，不要再继续打发了，以免烤的时候开裂）

11、取三分之一蛋白，放进蛋黄糊翻拌，拌的时候，从底下往上翻，就像炒菜那样

12、拌好的蛋黄糊，倒入蛋白中，从底下往上翻，就像炒菜那样，

13、烤盘垫上油纸，这样脱模方便，把蛋糊倒入烤盘内。

14、用刮刀刮平，

15、烤箱150度预热，中层，上下火150度烤30分钟，

16、慢慢在膨胀中，

17、烤好，从烤箱取出蛋糕，垂直震一下，趁热把油纸撕开，反面朝上。
撕掉后马上翻面，正面朝上，不然水蒸气加油纸一焖，正面皮会沾掉。

18、开始卷的地方划一刀，不要划断，这样好卷，

19、卷好了，美美的给它拍个照片！

20、成品图，

21、开始吃了！