| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊肉 | 克 | 828千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 宝宝辅食-自制肉松热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡,相当于手风琴460分钟消耗的热量108 | |||||
1、把猪里脊肉用水泡出血水（或者焯一下去除血水），然后用高压锅压熟，为了让肉更烂，多压些时间！
2、讲肉撕成条状
3、热锅不加油 干炒，直到肉丝变干，没有丝毫水分
4、将炒过的肉丝放入料理机打成肉松
5、搞定啦！没有任何添加剂和调味料！可以放心给宝宝吃了！
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、止消渴、补肾养血等功效；可与大蒜、菜花、蒜搭配；与黄豆、荞麦、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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