双色爱心土司的热量/卡路里_双色爱心土司的做法

1、①面团的材料除了油之外，按液体到粉类的顺序放入智能面包机中，
2、②选择云智能一次和面功能之后，再选择一次低糖面包程序，此程序揉面十分钟后，
3、③加入油，将面团揉成完全扩展阶段。
4、余下发酵与烘烤时间完全交给面包机一键完成
5、④直至面包机烘烤完毕，会有提示音响，取出面包放凉架上凉透。
6、⑤同样方法，做出一份竹炭土司
①面团的材料除了油之外，按液体到粉类的顺序放入智能面包机中，
②选择云智能一次和面功能之后，再选择一次低糖面包程序，此程序揉面十分钟后，
③加入油，将面团揉成完全扩展阶段。
7、余下发酵与烘烤时间完全交给面包机一键完成
8、④直至面包机烘烤完毕，会有提示音响，取出面包放凉架上凉透。
9、⑥两种土司烤好，分别切片
10、⑦用心形模具分别压出大小爱心
11、同上
12、⑧再用压出的爱心交错放回原来位置
就做出一份双色爱心土司了。
13、美味与颜值担当

高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、消炎等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、润肠、美容养颜等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与猕猴桃、鸡蛋、酒相克，同食可能会引起不适；

双色爱心土司的热量和减肥功效