| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 玫瑰花茶热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于郑多燕减肥操32分钟消耗的热量360 | |||||
1、取2朵洛施花放入玻璃杯里
2、加入85℃左右的开水，盖上杯盖（饮水机里的水温在80℃左右，可以直接冲泡，电水壶烧的水温太高，倒入玻璃杯中一定要凉3~5分钟再放花）
3、盖上盖子5分钟后开盖就可以喝美美的花茶啦
4、可以搭配很多比如搭配红枣枸杞补气血，搭配柠檬美白淡斑，搭配乌梅排毒消脂……
5、最近皮肤越来越好啦
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、收敛、舒肝解郁等功效；
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