| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 玫瑰花卷热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于修建房屋180分钟消耗的热量330 | |||||
1、火龙果榨汁，南瓜蒸熟打成泥
2、加入酵母和成面团，发至两倍大
3、做成小剂，擀成面皮
4、重叠在一起，用筷子在中间压一下，对折，从一头卷起来（也可以卷起来，再用筷子从中间压下，然后用刀切开）
5、上锅蒸15分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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