| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 婴儿奶粉 | 克 | 32千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 九个月辅食热量/卡路里1339千卡 | |||
 热量1339千卡,相当于手风琴744分钟消耗的热量108 | |||||
1、把所有材料 放在一起 活泥 搅拌
2、搅拌成 粘稠的稀泥状
3、轻轻在锅上 刷一层油...不用太多！小火！然后大人勺，两勺一个饼，自然摊开...待不粘锅 能搓动小饼后，翻过来！连续10秒来回翻转3次 应该就会好！（因环境而异）
4、上面的是给宝宝的...下面火大是给我自己吃的！
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、宁心安神、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、润肠、清肠等功效；可与川贝母、李子、燕麦搭配；与芋头、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
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