紫色美人泪的热量和减肥功效

1、准备食材，冬瓜和紫甘蓝

2、冬瓜削皮，去籽

3、挖球器，我的厨房神器

4、挖出一个个秋，比乒乓球小一点

5、嘿嘿，挖了这么多

6、菜场不卖半个，我没办法只得整个买来，不过也没关系，剩下的我可以做沙拉吃。

7、料理机打碎取汁

8、过滤两遍

9、过滤好之后，转移到锅里煮开。

10、加入两勺白醋，可以使得紫甘蓝颜色变得艳丽一些。

11、冬瓜球热水煮开2分钟，像极了宁波汤圆么？

12、捞出之后放到紫甘蓝汁中。待冷却之后，裹上保鲜膜放入冰箱冷藏。

13、吃的时候撒一些白糖，冰冰凉凉的，贼爽口！

14、又透又美