| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 焦糖核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于曼波舞249分钟消耗的热量180 | |||||
1、将适量的油烧热。
2、加入适量老核桃，炸至酥脆。
3、捞出核桃，沥干油，装入碗中备用。
4、水加糖熬化，至黄色。
5、加入酥核桃，翻炒均匀，即可。
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、润肠、补虚强体等功效；可与马蹄、黑芝麻、红枣搭配；与野鸡肉、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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