健身果菜汁的热量和减肥功效

包心菜的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、杀虫止痒、消炎止痛等功效；可与胡萝卜、猪肉、辣椒搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通利肠胃、清热解毒、养胃生津等功效；可与豆腐皮、鲤鱼、排骨搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、防癌等功效；可与枸杞、咸菜、芦荟搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；