| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣虾热量/卡路里465千卡 | |||
1、先收拾虾,开背去虾线,可以去头去尾,看个人爱好。准备姜片四五片,蒜四五瓣,葱片四五个,干辣椒四个,花椒一小把估计得有二十多粒,备用
2、起锅热油,比平时炒菜略多点油,直接把虾放入,翻炒,虾炸至金黄色。
3、放入花椒翻炒,然后用剪子直接把干辣椒剪碎到锅里,继续翻炒,放入蒜姜片,等香味出来放一勺香辣酱一勺红烧酱油半勺糖。
如果没有直接放两勺红烧酱油,一勺白糖,适量的盐。

4、翻炒片刻出锅就可以了。简直是美味,而且下饭。
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有防心肌梗死、提高性功能、预防高血压等功效;可与西兰花、韭菜、枸杞搭配;与山药、红枣、苦瓜相克,同食可能会引起不适;
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