| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 没想到烤出来的苹果竟也如此好吃热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于跑步20分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材
2、苹果用盐反复搓洗几次
用清水冲干净
3、苹果用盐反复搓洗几次
用清水冲干净
4、烤盘铺上油纸
苹果片均匀地摆在烤盘上
5、烤箱上下火110度预热
烤35分钟左右
6、成品图
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、抗癌、安眠等功效；可与黄鱼、绿茶、鱼肉搭配；与鹅肉、紫甘蓝、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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