| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 蜂蜜小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于骑自行车12分钟消耗的热量480 | |||||
1、主要材料。
2、全蛋加糖混匀。
3、加入蜂蜜打发。
4、加入玉米油混合打发，使蛋液变细腻。
5、筛入低粉混合均匀。
6、倒入磨具，烤箱预热，175度20分钟即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与韭菜、桂圆、丝瓜搭配；与牛奶、豆奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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