春笋红烧肉的热量和减肥功效

1、春笋剥掉笋衣，从中间一切为二后斜切成笋块儿备用

2、五花肉切大块 这样会更香。如果你喜欢小块儿肉，切小点也是可以滴

3、放入冷水煮沸，撇去血沫后捞出

4、煮好五花肉就可以捞出啦

5、锅中放油，放入香料八角，桂皮，香叶，小火炸香，如果你有更多香料也可以一起放入比如丁香，肉豆蔻之类的会更好

6、捞出之前炸香的香料，放入适量冰糖，肉是喜甜的，不用太考虑冰糖的具体用量，多放些会更好

7、冰糖小火炒化，并炒出焦糖色后放入五花肉一同翻炒上色

8、五花肉上色均匀后放入笋块一同翻炒

9、倒入适量酱油，葱段，姜片一起反超使五花肉和笋块上色更深

10、加入开水，适量料酒和之前炸过的香料

11、盖上锅盖小火慢炖

12、炖煮1小时左右汤汁渐少，食物浮出水面渐多加适量盐，调制大火收汤

13、确汤汁浓稠，要用铲子搅拌防止糊锅

14、汤汁将近收干就可盛出，春笋红烧肉就完成啦

15、五花肉肥而不腻，瘦而不柴，一口咬下满口溢香，入口即化,大功告成，快点拍照享用吧

16、春笋吸附了红烧肉的汤汁，色泽红艳，味道咸中带甜，口感鲜嫩脆爽，和红烧肉的口感形成不同的反差，好吃的不能停口

17、来看成品，是不是很诱人？配一碗米饭，浇上肉汁，一口米饭一口肉，啧啧啧