| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 鸡粉 | 克 | 22千卡 | 224千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 253克 | 猪肉香菜水饺热量/卡路里841千卡 | |||

1、先把水饺粉加水和成光滑的面团,醒着,然后调馅!

2、五花肉馅加以上的各种调料搅匀!

3、香菜洗净

4、香菜洗净切碎

5、香菜放入肉馅中,搅匀,然后再放适量香油,这样提香,

6、煮的步骤忘了拍了,看到饺子肚子变大,变鼓,就可以捞了

7、清香味美!颜色靓丽!

8、大家可以试一试,不吃香菜的可以飘过
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗感冒、开胃醒脾、祛腥膻等功效;可与胡萝卜、羊肉、羊骨搭配;与五花肉、猪肝、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、温中止呕、解鱼蟹毒等功效;可与牛肉、牛腩、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防癌症、抑菌、发汗等功效;可与红枣、兔肉、豆豉搭配;与枣、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有温中散寒、治疗高血压、预防高血压等功效;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有清咽止咳、抗老化、滋养调气等功效;
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