| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 豆油 | 克 | 1259千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 低成本咸爆米花热量/卡路里1263千卡 | |||
 热量1263千卡,相当于灭火105分钟消耗的热量720 | |||||
1、然后盖上锅盖，别被油崩到。大火，你就会看到玉米花一粒一粒崩开了。玉米花崩开的时候蛮好玩哒哈～
2、基本上玉米粒全崩开的时候可以出锅了，挺脆的。然后拌盐，用勺子舀着吃不会弄脏手哦！如果你实在喜欢甜的，那就拌糖，总之少吃点。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、消毒等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
豆油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肠、驱虫等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
