虾仁意面的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、消食理气、强身体等功效；可与猪肉、醋、洋葱搭配；与草菇、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、促进消化、帮助消化等功效；可与紫菜、豌豆、娃娃菜搭配；与乌鸡、樱桃番茄、西瓜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、防感冒、减肥等功效；可与卷心菜、豆腐、明虾搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、止汗、解毒等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、降血脂等功效；可与牛里脊、猪肉、鸡腿搭配；与鸽肉、河蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；